心脏也需要能量来让它正常的运行，心脏每天消耗的能量足以把900公斤重的物体升高1.2米。一个人活到50岁时,其心脏所做的功,相当于把1.8万吨的物体升高20多万米.这个数字超过人类送入地球轨道最重的负载的100倍——《生物学通报》,1987年.01期

也就是说心脏的波动也是需要发动机来供能的，那心脏的发动机是什么呢？
就是我们今天的主角——辅酶Q10
为什么这样说呢？
辅酶Q10占据了人体的每一个细胞，可以说决定了每个细胞的状态，而在心脏细胞中是尤其多的，所以影响也是非常直接的。

辅酶Q10是能量的供应部分，为心脏的跳动提供源源不断的能量与动力，所以我们就知道了，想要为心脏注入活力，就一定不能不了解辅酶Q10。

那么辅酶Q10是怎么为每一颗细胞赋能的呢？
大家都知道：人体是由各种细胞组成的，细胞要正常运作，必须要有能量。我们靠食物来补充营养，而辅酶Q10就是能量转换的一种营养素。细胞里有个“能量加工厂”，叫线粒体，辅酶Q10作用在线粒体中，产生可供细胞利用的能量物质——ATP（三磷酸腺苷），而这些能量就会在全身细胞发挥作用，成为身体能量实施的单位。在复杂的加工过程中，必须要有一群“专业人员”参与，就是辅酶Q10，缺了它，“工厂”就生产不出能量物质；它的量减少了，产出的能量物质也会相应减少。

辅酶Q10这么重要，给每一颗细胞都提供能量，但有几个地方是它能重点关注的地方，就是心脏、肝脏和肾脏，都是我们的致命部位啊，辅酶Q10在这几个部位的细胞中含量更多，受益最大，所以受影响也就最大。

可见辅酶Q10在很多发达国家已经作为重要的药物在临床应用，尤其是心脏的问题，它都是被关注的角色，而在中国我们还在不断的探索中，但可以肯定的是，它被证实可以有缓解体力疲劳、抗氧化、辅助降血脂和增强免疫功能的作用。总之是需要我们重视起来的好东西。

辅酶Q10跟很多有益的营养素一样，随着年龄的增长会不断的流失，辅酶Q10从30岁就已经开始流失，就意味着我们细胞的发动机开始老化，需要引起重视

辅酶Q10缺乏的原因可能是由于饮食摄入不足、体内生物合成障碍、身体过度消耗或上述几种因素综合作用所致。处于过度疲劳、代谢亢奋或急性休克等状态时，体内辅酶Q10的加速消耗将导致血浆中辅酶Q10 水平下降。此外，当辅酶Q10 被机体用作自由基清除剂时，也会导致体内辅酶Q10 缺乏。

如果我们想要让自己保持活力，甚至去给心脏注入活力，怎么来补充辅酶Q10呢？
食物中的辅酶Q10主要在脏器(心脏、肝脏、肾脏)、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高。我们可以从食物中来补，所以提示我们饮食一定要均衡丰富，但我们不能回避的一个问题是：吃多少管用？
科学的推荐摄入量是每天不超过50毫克，如果靠食物来补我们看看需要多少？
30毫克的辅酶Q10，需要我们吃下500克的沙丁鱼或者1000克的牛肉、或者1250克的花生，这个量我们很难一顿吃下，更别说每天都吃！所以我们如果靠食补，大吃二斤牛肉也不过只有30毫克，还是比较难的。

所以要通过食物摄取辅酶Q10来达到有效的补充量是不现实的。改善缺乏的手段除了从食物中获取之外, 重要的是补充高剂量的辅酶Q10。

当然还有一种方法就是用膳食补充剂，现在的科技是可以帮助我们把辅酶Q10提取出来，制成膳食补充剂，更科学、更简单也更方便。

以上信息参考《生物技术通讯》2007年9月 No.5 《辅酶Q10 的生理作用及临床应用》

所以从今天开始，我们需要关注人体的发动机，让自己这辆车变得马力十足，请大家开始注意辅酶Q10的补充，愿我们每颗细胞都活力满满，让我们的心脏动力十足！

知道辅酶Q10的重要作用，也需要有好的产品来为自己的细胞给与支持，USANA作为细胞营养公司，也为我们提供了很好的解决方案，就是优莎纳（原名：葆苾康）辅酶Q10维E软胶囊，而且它在辅酶Q10的基础上还有好伙伴的助力，所以我们今天的话题叫“XIN活力  双呵护”，让我们一起来了解一下它吧。

优莎纳（原名：葆苾康）辅酶Q10维E软胶囊最大的特点就是将辅酶Q10和维生素E做了强强联合，可以精心的为我们提供能量支持。

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1、蓝帽保障：行业内为数不多蓝帽子辅酶Q10产品，辅酶Q10原料符合中华人民共和国药典标准
2、成分充足：每粒富含29.4mg辅酶Q10，采用国际先进的微生物发酵工艺，确保辅酶Q10高纯度
3、双效协同：足量维E与辅酶Q10协同作用，充分保护辅酶Q10活性同时加倍抗氧化